出版社：Gakken
森山善文・編著
2026年9月29日 ISBN：9784055101158 A5
第1章 EMSとは何か？がんばらなくても筋肉トレーニングができる技術
第2章 目的別 今日から始めるEMS実践ガイド
第3章 EMSを安全に、そして、より効率的に
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