出版社：NHK出版
ダニエル・Ｍ・デイヴィス・著・久保 尚子・訳
2026年9月25日 ISBN：9784140820148 四六判
はじめに 私たちは一人ひとり異なる
第1章 オレンジジュースと日光――ビタミン類は免疫の健康に良いのか
第2章 体内に生息する外来生物――マイクロバイオームは免疫の健康に影響するのか
第3章 体重に関するエビデンス――体重は免疫の健康に影響するのか
第4章 運動の功罪――どれくらいの運動量が最適なのか
第5章 冷静であるべき理由――ストレスは免疫の健康に影響するか
第6章 体内の美を保つための睡眠――睡眠は免疫の健康に役立つのか
第7章 二つの巨大システム――免疫の健康は精神の健康に影響するのか
第8章 一〇〇年続く免疫――加齢によって免疫の健康はどのように変化するのか
第9章 新医療への期待――進行中の画期的アイデアにはどんなものがあるのか
まとめ 免疫の健康に関する指針
