出版社：星和書店
藤本昌樹・著
2026年5月13日 ISBN：9784791111770 A5
第1章 トラウマは身体（からだ）に残る ─BCTが捉える「心の傷」の正体─
第2章 トラウマに向かい合うための心構え ─傷に触れる前に、自分を守る準備をする─
第3章 今、ここに戻る ─グラウンディングとセンタリング─
第4章 身体を安定させる ─リソースを育てる─
第5章 感情との付き合い方 ─感情を味方にする─
第6章 セルフBCTによるトラウマ処理 ─身体を通じて記憶を解きほぐす─
第7章 “自分の中の自分”とつながる
第8章 回復のその先へ
