出版社：日経サイエンス社
大野裕・著
2024年6月27日 ISBN：9784296120680
四六判
序章
夢があるから頑張れる
◇第1章
ストレスとの付き合い方 力を抜いて、こころを軽く
◇第2章
自信を育み、価値を認める 内なる輝きを発見！
◇第3章
コミュニケーションの力 人間的交流でこころをつなぐ
◇第4章
小さなヒントでこころを手助け 未来を描いていまを生きる
◇第5章
落ち着いて問題に取り組む 夢に向かって一歩ずつ
◇第6章
舞台のプロに学ぶ パフォーマンス不安を乗りきるコツ
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